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民以食为天。
从满汉全席到十大菜系，从宫延御膳到地方小吃，几千年来，中国的饮食文化在世界各国人的眼中，早已是高不可攀。       
放眼大江南北，大街小巷，无论是高楼林立的现代都市，还是风景宜人的渡假山庄，密集的饭店酒楼如雨后春笋，仿佛一夜之间凭空出现，饮食文化已深入民心。

众多的佳肴中，你是选择起来会有些犹豫呢？当然，人生短短几十年，我们不可能吃尽所有的美味佳肴。下面为大家介绍一些有地方特色的餐馆吧！

好吃就不要错过！

深圳特色茶餐厅推荐 ---平凡生活简单吃喝

位于深圳市福田区的特色茶餐厅，它平凡地伫立在街角巷边，充实着我们的口腹，温暖着我们的记忆！茶餐厅是介于餐厅与速食店之间最平民化的饮食场所，其特色是速度快、配搭多变、价钱实惠、行事方式中西合璧。在深圳就有‘银行多过米铺，茶餐厅多过银行’之说。招牌菜：新虾云吞面、港式奶茶咖啡、原盅蒸排骨饭、港式避风塘炒蟹。

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领鲜环球自助餐，美食数百款

店内有美食数百款，座位近千，中日泰西样样皆齐，和另一闻名的自助餐连锁店「四海一家」可说不相伯仲。汇集了中丶日丶泰各类餐食以及各类甜品和酒水，品种很多。分为冷盘、热餐、甜品、酒水饮料等区域。

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深圳东部海岛游吃海鲜好去处
大鹏好悦餐厅位于深圳著名的水头海鲜街。东临杨梅坑 ，桔钓沙，大鹏古城，南隔南澳，东西冲，西近金沙湾，观音山，龙岩古寺等经典旅游景点，地理位置优，可同时容纳350人就餐。 是您于大鹏南澳旅游度假用餐的最好选择，主要经营各式生猛海鲜，农家粤菜，团体包餐，客家菜等。

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桑拿是几千年前起源于古芬兰部族的沐浴方式，密闭的空间内大量水蒸气涌出的热力能使肌肉松弛，体内污垢排出，人也充分松弛，成为人们缓解现代社会工作生活紧张压力的有效途径。随着社会的发展，以健康休闲为主题的‘水城’、‘水会’也随之而起，并逐渐成为人们休闲的一种方式。

桑拿浴是一种特殊的洗澡方式，它不但能消除疲劳、促进新陈代谢和血液循环，还能达到美容的功效，为人们减轻较大的工作压力和生活压力，同时对风湿症，关节炎等有一定的治疗功效。一般桑拿浴包括：净桑拿、泡浴、足浴、按摩、美容等等。

深圳是个时髦的城市，大大小小的健康休闲中心数不胜数。在这里为大家介绍一些环境舒适优雅，服务配套设施一流的大型休闲会所，让您在繁忙的工作之余也可以享受一下桑拿带给您的舒适。

水上明珠休闲中心

水上明珠休闲中心位于深圳市福田区，环境优雅，交通便利，是商旅人士的最佳选择。集桑拿、水疗、中、泰、港、日式按摩、香薰推油、棋牌室、网吧、中西餐、美容美发、健身等为一体的大型休闲会所。装修典雅，雍容华贵，秉承“一切为了您的健康”为经营宗旨，竭力开创淋浴领域的新文化、新概念。点击查看详情：http://cn.88db.com/sz/Services/Post_Detail.page/health_medical/sauna_leisure_center/?PostID=91905

深圳市罗湖区新美资桑拿中心

深圳市罗湖区新美资桑拿中心，拥有豪华的休息大厅，世界一流的休息椅，宽敞明亮独具一格的按摩房，男、女宾睡眠区，为您准备着世界上独一无二的按摩床。时尚、舒适、健康的新理念有别于传统按摩中心，针对“亚健康”，特设中、泰、日、港式、香薰按摩，及中医保健与理疗项目；以及足底、采耳、按手、修手、美甲、松背、松腿、捏刮脚、头部按摩、擦背等大堂项目。另配有网吧、台球、乒乓球等娱乐设施。

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深圳市罗湖区锦苑世纪桑拿中心

锦苑世纪桑拿中心以匠心独具的设计格调、豪华典雅的装修、温馨舒适的环境以及技术精湛、经验丰富的中医理疗保健专业医技人才，为崇尚健康的都市人才营造一个梦幻般的假期。

休闲娱乐区设有健身、乒乓球、台球、室内高尔夫、网吧、电影院、阳光吧、儿童乐园等相应的休闲娱乐设施。餐饮美食区设有卡拉OK棋牌室、足球、酒吧、茶艺厅、豪华包房等。充满异国风情的美食长廊为您提供精品粤菜、东南亚美食、西餐、日本料理等等，让您回味无穷。

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深圳市宝安区假日天地休闲会所

假日天地休闲会所经营面积达几千平方，装修整体风格典雅、豪华，内部设施齐全，环境极为舒适，现代化完备的配套设施，让您在优美环境中享受健康。多层化的空间结构，富于动感和韵律；人性化的温馨服务，营造自由舒适的休闲聚会的理想场所环境。拥有技师上百名，所有技师均经过专业培训，无论是按摩还是足浴都非常的专业，技师统一管理，严格要求，以真心和诚意来为顾客提供优质服务。

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海湾公园水疗会

海湾公园水疗会位于深圳市罗湖区，是一家大型健身、游泳/SPA水疗/SPA美容/桑拿、按摩、KTV综合水疗娱乐场所，营业面积10000多平方米，独特新颖的装修，浓缩休闲内涵；品质优异的服务，尽显人本特质。且设施豪华齐全；中、日、泰、港各式按摩均由靓丽专业的技师全心伺候；桑拿、美容、棋牌、足球吧、赛马台、自助餐应有尽有；齐备的项目，平实的价位，辅以优良的管理，使海湾公园成为名副其实的休闲、度假胜景。

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雅佳娜休闲会所

深圳市雅佳娜休闲会所位于深圳市福田区八卦二路旭飞花园首层，是集桑拿、足浴、保健、美容、休闲于一体的大型休闲场所，向您展示洗浴的全新理念，让您在自然和谐科学的享受中随心所“浴”。多间豪华客房及资深的高级技师向您提供最佳的服务，雅佳娜休闲会所环境幽雅,设施一流,是您追求桑拿、健身、美容、保健的理想场所。

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银湖国际健康水会

银湖国际健康水会位于深圳市银湖旅游中心银谷别墅高尚住宅区，经营面积达一万多平米，独特气派的建筑外观和典雅精致的内部装修，是目前深圳最大型、装修档次最高的休闲保健娱乐会所，集17种水疗（SPA）、健身保健、水上运动、冷热温泉、室内恒温游泳池、室外游泳池、时光水道、茶艺、中西餐厅、卡拉OK、自动麻将房、足球运动酒吧、网吧、、英美式桌球、健身房、电影院、中医推拿按摩、足浴、人体健康检测、美容美发、会议、宴会、客房为一体，为商务会晤、都市白领和市民提供一站式的休闲健康娱乐高尚服务，必将在深圳掀起强劲的健康休闲水文化消费新潮流！

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深圳福瑞娱乐会所

深圳市福瑞娱乐会所引进意大利先进灯光音响设备的超大型激情DISCO广场，情调各异的近百间KTV包房，风格独到的爵士吧；另有别具特色的大酒楼，中、西餐厅，数百间豪华贵宾房，设早午茶、饭市、宵夜，由名厨主理，美点佳肴，应有尽有。一流的设施，一流的服务，一流的享受，是深圳市娱乐饮食业一颗璀璨的明珠。邀友共饮。举杯休闲、午夜狂欢，让你赏心悦目，感觉不同凡响。

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桑拿浴有冷热浴之分，人们通常叫做冷热差别浴，热浴包括桑拿浴、蒸气浴及热水按摩浴；冷浴则包括冰水浸浴及冰水淋浴。在洗冷热差别浴时，应该注意如下步骤：

1.应先以温水将身体浸湿并擦洗干净再进入蒸汽房或桑拿浴室；

2.感觉全身排汗或觉得太热时(通常10～15min)，便应离开；

3.全身浸人冰水浴池或以冰水淋浴，大约5～10s；

4.再次进入蒸汽房、干蒸房、湿蒸房或其他桑拿设备；

5.再一次进行全身排汗，通常情况反复冷热浴三次或以上；

6. 最后可进人淋浴间将全身洗净，进入休息室休息。

人们都知道洗桑拿对人体有很多的好处,如消除疲劳，促进新陈代谢和血液循环，美容，减轻工作压力和生活压力之外，还可以治疗风湿症，关节炎等等。可使用桑拿也有一定的讲究，不然也会给人体带来负面的作用。下面来了解一下哪些人不宜使用桑拿:

1、有高血压、心脏病病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。

2、饭后，特别是饱餐后半小时内。饭后立即洗桑拿浴，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。

3、过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。

4、经期妇女最好避免洗桑拿浴。经期妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热和多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康

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　　感恩节的起源，和英国基督教的宗教纷争有关。大约在公元16世纪末到17世纪，英国清教徒发起了一场来势猛烈的宗教改革运动，宣布脱离国教，另立教会，主张清除基督教圣公会内部的残余影响。但是，在17世纪中叶时，保皇议会通过了《信奉国教法》，清教徒开始遭到政府和教会势力的残酷迫害，逮捕、酷刑，宗教审判，每时每刻都在威胁着清教徒。被逼无奈，他们只得迁往荷兰避难。但是，寄人篱下的日子不好过。在荷兰，清教徒不仅没能逃脱宗教迫害，而且饱受战争带来的痛苦和折磨。更令他们难以忍受的是，远在异国他乡，孩子们受不到“英国式的教育，对故土的感情一天一天地淡薄下去。为了彻底逃脱宗教迫害的魔爪，为下一代保留住祖国的语言和传统，他们再一次想到大迁徙。
　　天下虽大，何处是这群天涯沦落人的归宿呢？想来想去，他们把目光投向了美洲。哥伦布在100多年前发现的这块“新大陆”，地域辽阔，物产富饶，而且有很多地方还是没有国王。没有议会、没有刽子手、未开发的处女地。“海阔凭鱼跃，天高任乌飞。”只有在这样的地方，他们才能轻轻松松地生活，自由自在地信奉、传播自己所喜欢的宗教，开拓出一块属于清教徒的人间乐园。
　　于是，清教徒的著名领袖布雷德福召集了102名同伴，在1620年9月，登上了一艘重180吨，长90英尺的木制帆船——五月花号，开始了哥伦布远征式的冒险航行。对于航海来说，这艘有着浪漫名称的船只未免太小了。由于形势所迫，他们“选择”的，又是一年中最糟的渡洋季节。不过，怀着对未来的美好憧憬，为了找回失去的权利和自由，这群饱经忧患的人已经不顾一切了。
　　海上风急浪高，五月花号就像狂风暴雨中的一片树叶，艰难地向前漂泊着，几乎随时都有船毁人亡的危险。但在大家的共同努力下，船只没有遇到任何损害，并在航行了66天后，于11月21 日安抵北美大陆的科德角，即今天美国马萨诸塞州普罗文斯敦港。稍事休整后，五月花号继续沿海岸线前进。由于逆风和时差，它没有能到达预定的目的地——弗吉尼亚的詹姆斯敦，反而在圣诞节后的第一天，把他们送上了新英格兰的土地。
　　有意思的是，在这次充满危险的远征中，所有探险者只有一人死亡。但由于旅途中诞生了一名婴儿，使到达美洲的人不多不少，仍然是102名。移民都是虔诚的教徒，无不手划十字，衷心感谢上帝的眷顾。
　　现在，呈现在他们面前的，完全是一块陌生的土地，蜿蜒曲折的海岸线，显得沉寂、荒凉。因此，大约在一个月内，移民们不敢贸然靠岸，仍然以船为家。在此期间，他们派出了侦察队，乘坐小船在科德角湾沿线寻找定居地。一天，正在大家焦急等待的时候，侦察队返回来报告说，他们发现了一个适合移民们居住的、真正的“天堂”。“天堂”就是今天的普利茅斯港，这是一个天然的良港，非常适合五月花号停泊。港口附近有一个优良的渔场，可以提供大量的海产品。不远处一片连绵起伏的小山，就像一道天然屏障，把这块土地环绕起来。在明亮的阳光下，结了冰的小溪反射着晶莹的光泽，可以为移民们提供充足的淡水。开垦过的肥沃农田，一块一块整整齐齐地排列着。除此之外，他们还看到了一片虽然残破，却足以遮风避雨，帮助他们度过严冬的房屋……看起来，一切都不错，而且不能再好了。唯一令他们感到迷惘的是，这片到处都有人类生活遗迹的土地，竟然看不到一个人影，一缕炊烟，显得是那样荒凉，倒好似事先就为他们准备的一样。后来才知道，这里原来是一个相当繁荣的印第安村落。几年前天花流行，全村人无一幸免，这才使它成了这群异国漂泊者的最佳避难所。
　　几天后，五月花号渡过了科德角湾，在普利茅斯港抛下了锚链。移民们划着小艇登陆时，按照古老的航海传统，首先登上了一块高耸于海面上的大礁石。五月花号上礼炮轰鸣，人声鼎沸，共同庆祝新生活的开始。后来，这块礁石就被称为“普利茅斯石”，成为美洲新英格兰第一个永久性殖民地的历史见证。
　　不过，对这些渴望幸福的移民来说，第一个冬天并不美好。从大西洋上吹来的凛冽寒风，像魔鬼一样在空中嘶鸣，漫天的冰雪，无情地拍打着简陋的住房。在这一片冰天雪地里，移民们缺少必要的装备，也缺乏在这片土地上生活的经验。在繁忙劳动的重压下，不少人累倒了，累病了，恶劣的饮食，难以忍受的严寒，使更多的人倒地不起。接踵而来的传染病，夺去许多人的生命。一个冬天过去，历尽千难万险来到美洲的102名移民，只剩下了50个。几乎每天都有人死去，几乎天天都有一家或几家在做丧事。刚刚踏上这片土地时的欢乐没有了。每个人、的心头，都被一种空前绝望的气氛所笼罩。一个梦，一个刚刚开始的美梦，难道就这样被打破了吗？每个人都在思索着。
　　就在移民们束手无策，坐以待毙时，第二年春天的一个早晨，一名印第安人走进了普利茅斯村。他自我介绍说，他是临近村落的印第安酋长派来察看情况的。这是移民们来到美洲后接待的第一个客人。他们向客人倾诉了自己的来历以及所经受的种种无以复加的苦难。印第安人默默地听着，脸上流露出无限的怜悯和同情。事情就此有了转机，几天后，这名印度安人把他的酋长马萨索德带进了移民们的房屋。酋长是个慷慨热情的人，他向移民表示了热烈的欢迎，给他们送来了许多生活必需品作礼物。派来了最有经验、最能干的印第安人，教给移民们怎样在这块土地上生活，教他们捕鱼、狩猎、耕作以及饲养火鸡等技能。
　　这一年，天公作美，风调雨顺，再加上印第安人的指导和帮助，移民们获得了大丰收，终于闯过了生活的难关，过上了安定、富裕的日子，就在这一年秋天，已成为普利茅斯总督的布雷德福颁布了举行盛典，感谢上帝眷顾的决定，这就是历史上的第一个感恩节。当然，他没有忘记为移民们排忧解难的真正“上帝”——热情、好客、智慧的印第安人，特地邀请马萨索德和他手下的印第安人前来参加节日庆典。
　　印第安人欣然接受了邀请，提前送来了5只鹿作为礼物。11月底的一天，移民们大摆筵席，桌子上摆满了自山林中打来的野味和用自产的玉米、甫瓜、笋瓜、火鸡等制作的佳肴。庆祝活动一共进行了3天，白天，宾主共同欢宴，畅叙友情。晚上，草地上燃起了熊熊簧火，在凉爽的秋风中，印第安小伙子同普利茅斯殖民地的年轻人一起跳舞、唱歌、摔跤、射箭，气氛非常热烈。
　　今天，在美国人心目中，感恩节是比圣诞节还要重要的节日。首先，它是一个长达4天的假日，足以使人们尽情狂欢、庆祝。其次，它也是传统的家庭团聚的日子。感恩节期间，散居在他乡外地的家人，都要赶回家过节，这已经成了全国性的习俗。此外，美国人一年中最重视的一餐，就是感恩节的晚宴。在美国这个生活节奏很快，竞争激烈的国度里，平日的饮食极为简单。美国的快餐流行世界，就是一个很好的说明。但在感恩节的夜晚，家家户户都大办筵席，物品之丰盛，令人咋舌。在节日的餐桌上，上至总统，下至庶民，火鸡和南瓜饼都是必备的。这两味“珍品”体现了美国人民忆及先民开拓艰难、追思第一个感恩节的怀；日情绪。因此，感恩节也被称为“火鸡节”。
　　尽管感恩节是合家团圆的日子，每年节日期间，仍然有成千上万人抽出余暇，前往普利茅斯港参观、游览，重温美国的历史。今天，不仅美国人过感恩节，加拿大人也把它视为例行节日。这或许因为，在加拿大这片广阔的土地上，也生活着许多英国移民的后裔吧！

      感恩节快乐！感谢你阅读！感谢你来我的Blog！感谢！

1、 面宜常擦。面部血管神经丰富，且人地内脏皆开窍于面部，经常搓擦，不仅起到活血，消除疲劳地作用，而且相当于经常按摩内脏。

2、 发宜常梳。用双手十指插入发间从前到后按搓头部。头部是人体阳经聚会地地方，经常梳头，可以刺激头部经络，活血健身。

3、 目宜常运。闭目，眼球自左向右转动9次，再反向转动9次，然后闭目片刻，睁开眼睛，吸气凝神。每日做几次，可清肝明目。

4、 耳宜常凝。以两手掩耳，低头、仰头5－7次，且凝神去杂念，常做此动作，可去头旋之病。

5、 齿宜常叩。上下齿相叩击数次。可刺激牙周血液环，经常行之，可使牙齿坚固，至老不掉。

6、 口宜常闭。经常闭口调息，舌抵上腭，呼吸均匀和缓，可使体内气机通畅，津液自生。

7、 津宜常咽。津指唾液，唾液中含多种酶，参与体内地各种代谢；且唾液具有助消化、健脾胃地功用。每日舌搅上下腭，鼓嗽漱津，待津液满口时，分三次咽下。

8、 气宜常提。随呼吸而做提肛动作，有利于体内气机升降，可健身防病。

9、 心宜常静。心静则气血平和，气机不乱，即所谓神养。

10、 神宜常存。精神内守，意守丹田。保持精神乐观，不过度思虑，则能免七情之患。

11、 背宜常暖。背部为督脉之所居，足太阳膀胱经之所舍，最易受风寒。保持背部温暖，既可预防感冒，又可固肾强腰。

12、 腹宜常摩。经常按摩腹部，可增强胃肠功能，促进消化，治疗便秘。

13、 胸宜常护。胸为心、肺所在地部位，经常按摩，可宽胸理气。

14、 囊宜常兜。以两手紧兜外肾，闭口调息。肾为生命之本，肾气足则精力充沛，经常为之，可固肾强腰。

15、 言语宜常缄默。多言伤气，少言养气。

16、 皮肤宜常干沐。经常搓擦皮肤，可使周身气血通畅，舒筋活血，皮肤润泽而有弹性。